4 tipos de massagem e seus benefícios

Um dos assuntos mais buscados e pesquisados na internet, é sobre as massagens, nas quais trazem diversas características culturais, além de oferecer milhares de benefícios e vantagens para quem acaba às recebendo, e pensando nisso, decidimos trazer alguns tipos de massagem e seus benefícios.

Aqui você conseguirá aprender um pouco sobre como funcionam as massagens, além de quais objetivos as mesmas buscam alcançar, para que você possa saber de tudo sobre elas, além de entenderem com qual intuito elas foram criadas.

Logo após ver os tópicos citados acima, você estará totalmente preparado para ver os tipos de massagem e seus benefícios que separamos para você, sendo uma lista bem interessante, com diversas massagens que valem a pena com que você conheça e experimente.

Lembre-se de prestar muita atenção em todas as informações que serão citadas aqui, pois as mesmas poderão fazer uma grande diferença em sua vida algum dia, além de aderir diversas curiosidades interessantes sobre as massagens para você.

Como funcionam as massagens

As massagens se resumem a diversas técnicas e metodologias unificadas, que acabam se baseando em movimentos suaves e lentos feitos com as mãos, braços ou até mesmo alguma ferramenta específica no corpo de outra pessoa.

Existem milhares de massagens na atualidade, cada uma com um sentido, tradição e objetivo diferente, entretanto, mais abaixo você irá descobrir quais são os principais objetivos destas massagens.

Quais são os principais objetivos das massagens

Como citado acima, existem milhares de massagens diferentes, e cada uma busca um objetivo e resultado diferente, entretanto, pode-se resumir que todas as massagens buscam trazer um relaxamento e alívio para o corpo e mente.

É certo afirmar que as massagens utilizam técnicas que podem acabar aliviando dores musculares, tensões, ou até mesmo nos ajudar com as nossas noites de sono, trazendo até bons sonhos para as mesmas, onde as pessoas acabam sempre buscando o significado dos sonhos pela internet.

Com isso, fica claro que as massagens buscam trazer um alívio e relaxamento para sensações humanas, tanto corporais quanto mentais, agora você está totalmente preparado para ver os tipos de massagem e seus benefícios que separamos para você.

4 tipos de massagem e seus benefícios para o corpo e mente

Como citado anteriormente, agora que você já sabe sobre como as massagens funcionam, além de quais são os seus principais objetivos, você está totalmente preparado para ver os 4 tipos de massagem e seus benefícios que são mais famosas na atualidade.

Shiatsu

Começando pela massagem Shiatsu, que tem como principal objetivo relaxar os músculos endurecidos, além de equilibrar os pontos meridianos, que são considerados os canais de energia localizados em todo o decorrer do nosso corpo. 

Esta massagem costuma utilizar uma técnica que se baseia em aplicar uma certa pressão em determinados pontos do corpo, onde o massagista utiliza somente os polegares, dedos e palmas das mãos, sendo necessário bastante resistência e força nestes pontos.

A massagem Shiatsu busca manter o equilíbrio nos pontos de energia espalhados pelo corpo, algo que pode corrigir desequilíbrios internos, além de prevenir patologias e ajudar no tratamento de diversas doenças crônicas e agudas. 

Com isso, podemos afirmar que a massagem Shiatsu consegue entregar uma incrível sensação de bem-estar, além de ser uma das principais massagens que tem o poder de combater a insônia e ansiedade, melhorando também a circulação sanguínea.

Abhyanga

Partindo para a 2° opção da nossa lista de tipos de massagem e seus benefícios, temos a massagem Abhyanga, que faz uso de diversos óleos vegetais medicinais, que são previamente aquecidos, tendo como principal objetivo de nutrir os tecidos do corpo, eliminando diversas toxinas. 

Um grande ponto da massagem Abhyanga, é sobre a escolha dos óleos, que é feita pensando totalmente no perfil biológico da pessoa que receberá a massagem, sendo uma massagem que mudará de pessoa para pessoa.

Podemos dizer que estes olhos são espalhados com movimentos leves e com alguns alongamentos leves, tendo como principal objetivo e missão fazer a desintoxicação do organizando, deixando o corpo mais resistente a doenças, além de estimular o sistema digestivo e a oxigenação e hidratação dos tecidos, como a pele.

Ayurvédica

Outra massagem muito conhecida e utilizada na atualidade é a Ayurvédica, que faz muito sucesso por conta de seus efeitos relaxantes, sendo uma das massagens aliadas da saúde, por conta de ajudar a equilibrar tanto o corpo, quanto a mente e a energia.

A Ayurvédica utiliza de técnicas baseadas em três princípios, sendo eles: a energia vital, a circulação sanguínea e a respiração, além de seguir o mesmo princípio da massagem Abhyanga de utilizar óleos vegetais.

Essa massagem se resume por toques profundos e vigorosos que são focados primeiramente na coluna, e depois vão se estendendo pelo pescoço, ombros, e todo o resto do corpo.

Sueca

Para terminar com chave de ouro essa lista, temos que falar sobre a massagem Sueca, que também é muito conhecida pelo nome de “massagem clássica”, tendo em mente que milhares de pessoas em todo o mundo a utilizam.

A massagem sueca acaba se baseando em uma sequência que contém 5 manobras, que conseguem entregar um relaxamento extremo, além de melhorar a circulação sanguínea, combater o estresse e aliviar dores. A sequência de manobras que a massagem Sueca utiliza é composta por: deslizamento, pressão, amassamento, vibração e a percussão.

Com isso, pode-se dizer que você já sabe de tudo sobre as massagens, como elas funcionam, além de alguns tipos de massagem e seus benefícios para o corpo e mente.

REDE NOTICIANDO

Siga nossas redes sociais e fique bem informado!

Receba em primeira mão nosso conteúdo através do nosso canal no Telegram.

Rede Noticiando – A serviço da informação!